Saçın daha hızlı uzaması için 4 ipucu
Saçınızı daha hızlı uzatmak için ipuçları arıyorsanız, girişimin başarısının birkaç faktöre bağlı olduğunu bilin. Bunlardan en önemlisi, sağlığa dikkat etmek ve günlük olarak iyi alışkanlıkları sürdürmektir. Buradan saçın görünümünü bozan nedenleri ve bu eksikliklerin nasıl giderileceğini anlamak çok daha kolay hale geliyor.
Düşme veya başka bir saç problemi söz konusu olduğunda daha geniş düşünmek için , yeterli yiyecek, iyi ürünler ve saç derisi masajları planlamaya odaklanmış bir tür yaratabilirsiniz. Ancak o zaman rutini basit ve son derece verimli bir şekilde değiştirmek mümkün olacaktır.
1. İyi beslenmeye yatırım yapın
Çok az insan yiyecekleri saç sağlığı ile ilişkilendirir ve bu, diyete bir dizi zararlı alışkanlık getirir. Yediğimiz besinler ve vitaminler, hijyen ve sıvı bakımı ile birleştirildiğinde büyümeyi teşvik ederken çok önemlidir. Bunun için ilk adım, tuz tüketimini kötüye kullanmayı bırakmaktır.
Bunun nedeni, işlenmiş gıdalarda bile fazla sodyumun doğal saç büyüme sürecini engellemesidir. Beyaz ekmek ve makarna gibi zayıf protein nişasta bakımından zengindir ve ayrıca ölçülü olarak tüketilmelidir.
En büyük sır, mümkün olduğunca taze yiyeceklerle dengeli beslenmeye öncelik vermektir. İşte tabağınıza ne koyacağınızla ilgili bazı ipuçları:
- avokado: B vitamini, E vitamini ve oleik asitler bakımından zengindir, saçı güçlendirmeye , yumuşak ve parlak kalmasına yardımcı olur ;
- balık: somon ve sardalya gibi seçenekler düşmeyi önlemek için mükemmeldir ve Omega 3 miktarı nedeniyle saç derisini korumanın yanı sıra saçın güçlü büyümesini sağlar;
- turunçgiller: C vitamini yönünden zengin, portakal, papaya ve çilek gibi meyveler, kilitlerde kuruluğu ve yıpranmayı önleme olasılığı nedeniyle günlük yaşama dahil edilebilir;
- yumurtalar: mükemmel protein yerine koyma kaynaklarıdır ve saçın uzaması için çok önemlidir.
2. Süslü hidrasyon
Saçınıza bakma şekliniz de sonuçlarda büyük fark yaratır. Büyümeye ihtiyaç duyulduğunda en uygun olanı, güçlendirmeye odaklanan bir tedavi planı oluşturmaktır. Programı nemlendirme, beslenme ve saç rekonstrüksiyonuna göre önceliklendirin. Sonuç olarak, saç lifi suyu yenileyebilir ve günlük kaybettiğimiz yağı ve saç kütlesini çıkarabilir.
Burada, belirli ürünleri satın almadan önce ayrıntılı bir arama yapmaya değer. Yaşam tarzınıza da uyum sağlayan ve uyması kolay bir büyüme programı oluşturmak için saçınıza eşlik eden profesyonel ile konuşun.
3. Saç derisine masaj yapın
Saç büyümesine yatırım yapılırken kafa derisi bir kenara bırakılamaz. Yıkarken uyarıcı masajlar yapın ve saçınızı çok sert ovalamaktan kaçının çünkü bu, tellerin kökünden kopmasına ve daha kırılgan hale gelmesine neden olabilir.
Bu taktik, bölgedeki kan dolaşımını ve oksijen alımını teşvik etmek, doğal büyüme döngüsünü geliştirmek için çok ilginç. Yıkamadan önce, hint yağı gibi herhangi bir doğal büyüme yağı kullanıyorsanız, maddenin doğru şekilde emilmesi için kafa derisine masaj yapmaya değer.
4. Bol su için
Yemeklerden bahsettiğimiz gibi, alınan su miktarı genel olarak saç sağlığında belirleyicidir. Bu ipucu aslında saçın çok ötesine geçer ve vücudun düzgün çalışmasıyla ilgilidir. Saç lifi için günde 2 litreden fazla su içmek tellerin ihtiyaç duyduğu yağlamayı içten dışa sağlar.
Hazır! Artık saçın daha hızlı uzaması için temel ipuçlarını biliyorsunuz. En önemlisi, ihtiyaçlarınızı karşılayan ürünleri satın almanın yanı sıra vücut sağlığına özen göstermenin de şart olmasıdır. Sonuçta, saçı tehlikeye atan birçok sorun hormonal veya besin eksiklikleriyle ilgilidir.
