SAÇ EKİMİ SONRASI HANGİ POZİSYONDA UYUMAK GEREKİR?
Saç ekimi gibi cerrahi bir işlemden sonra, genellikle tedavi edilen bölgeyi düşünmeniz gerekir. Örneğin, bir saç ekiminde, saç köklerinin kafa derinize iyice yerleşebilmesi için saç derinizi mümkün olduğunca dinlenmeniz önemlidir. Bu, diğer şeylerin yanı sıra, birçok insanın uyku pozisyonunu değiştirmesi gerektiği anlamına gelir. Uyku, elbette günlük hayatınızın önemli bir parçasıdır ve buna uyum sağlamak, gün boyunca enerji seviyenizde büyük bir etki yaratabilir. Saç ekimi sonrası uyku ile ilgili neden çok soru aldığımızı anlıyoruz. Ayrıca internette birçok çelişkili bilgi var. Bu belirsizliklerden kesin olarak kurtulmak için saç ekimi sonrası uyku rehberini yazdık.
SAÇ EKİMİ SONRASI NEDEN SIRT ÜZERİNDE UYUMAK GEREKİR?
Prensip olarak, uyuduğunuz pozisyon çok önemli değil. Saç ekiminden sonra uyumak iki şeydir. İlk olarak, kafa biraz daha yüksek olmalıdır. Saç derinize uygulanan cerrahi işlemler nedeniyle şişlik oluşabilir. Bu, diğer şeylerin yanı sıra kan dolaşımı ile ilgilidir. Bu şişlikleri azaltmak için başınıza daha az kan gitmesini sağlayabilirsiniz. Bu nedenle örneğin daha yüksek bir yastık kullanabilirsiniz.
İkincisi, kafanızda saç köklerinin toplanması ve yerleştirilmesinden kaynaklanan yaralar ve kabuklanmalar var. Bu yaralar yavaş yavaş iyileşmelidir. Onların mümkün olduğunca kendi haline bırakılması gerekir. Bu şekilde, bir saç kökünün tutunması ve yeni saç başınızın olabildiğince dolgun hale gelmesi için en büyük şans vardır. Bu nedenle ekilen saçların yastıkla temasından kaçınılmalıdır.
HANGİ POZİSYONLARDA UYUYABİLİRSİNİZ?
Dolayısıyla doğru duruşta iki şey önemlidir: baş daha yüksekte olmalı ve kafanızın implante edilen kısmına hiçbir şey değmemelidir. En sık kullanılan iki duruş şunlardır:
a) Oturarak uyumak
b) Arkada muhtemelen bir boyun yastığı ile uyumak
Her iki durumda da boyun yastığı önerilir. Bir yandan, oturur pozisyonda uyuduğunuzda (örneğin uçakta uyurken) boyundaki bir yastık daha rahat olduğu için. Öte yandan, yatarak uyurken dönmeyi önlemek için. Mutlaka tercih edilen bir tutum yoktur. Önemli olan, en iyi uyuyabileceğiniz pozisyonu bulmanızdır. İyi haber şu ki bu sadece geçici.
SAÇ EKİMİ SONRASI NE KADAR UYKUDA KALMALIYIM?
Bu kişiden kişiye değişir. Bir yara diğerinden daha hızlı iyileşir. İyileşme süresi aynı zamanda operasyonun boyutuna da bağlıdır. Bu, bazılarının sadece üç gece farklı bir pozisyonda uyuması gerektiği, bazılarının ise kafa derisi iyileşene kadar on güne kadar yattığı anlamına gelir. İyileşme süreci başlangıçta çok yoğundur ve daha sonra kolaylaşır. Özellikle ilk günlerin iyileşme ve dolayısıyla nihai sonuç için çok önemli olduğunu unutmamaya çalışın. İlk birkaç gün boyunca tedavi eden doktorun tavsiyelerine dikkatle uyarsanız, muhtemelen bir yıl sonra tekrar saçlarınızla sokaklarda dolaşabileceğiniz zaman kendinize teşekkür edeceksiniz!
NASIL DAHA HIZLI İYİLEŞİRİM?
Elbette saç ekiminden sonra dik uyumak istemeyeceğinizi de anlıyoruz, ancak ne yazık ki bu genellikle farklı değildir ve iyileşme sürecinin çok önemli bir parçasıdır. İyileşmeyi olabildiğince hızlandırmak için elbette elinizden gelenin en iyisini yapabilirsiniz. Bunu, kliniğin tavsiyelerine dikkatle uyarak yaparsınız. Size bazı tavsiyelerde bulunacak ve ayrıca size yardımcı olabilecek bir dizi ürün önerebilir. Her durumda, genel tavsiye sadece iyi ve sağlıklı bir hayat yaşamaktır. Tabii ki ilk günlerde içki ve sigara kullanmıyorsunuz ve mümkün olduğunca dinlenmeye çalışıyorsunuz. Ayrıca, sağlıklı beslenmeye ve iyileşmeyi hızlandırmak için yeterince su içmeye yardımcı olur. Kişisel hijyeninize dikkat etmeniz de akıllıca olacaktır. Saç ekimi sonrası uyku bağlamında, örneğin, çarşafları düzenli olarak değiştirmeyi ve yaraların açılması ihtimaline karşı yastığın üzerine bir havlu koymayı düşünün.
