Saç dökülmesine karşı yiyecek: bir ilişki var mı?

Yiyeceklerin kellik oluşumunu da etkileyebileceğini biliyor muydunuz ? Bazı vitamin ve besinlerin eksikliği, organizmanın saç ve tırnakların büyümesi ve canlılığını tehlikeye atabilir.
Demir, oksijeni hücrelere taşıyan hemoglobinlerin oluşumundan ve bunların düzgün çalışmasını sağlamaktan sorumludur. Eksikliği saç dökülmesinin ana nedenlerinden biri olan kansızlığa yol açar. Bu nedenle öğünlerimizde mutlaka demir yönünden zengin koyu renkli sebzeler, tahıllar ve baklagiller bulunmalıdır.
Brokoli, lahana ve turp gibi kükürt açısından zengin besinler ise saçı destekleyen keratin oluşumuna katkı sağladıkları için önemlidir. Sonuç olarak, eksikliği telleri daha kırılgan hale getirir. Proteinler ve A ve B vitaminleri de saçların daha hızlı ve daha güçlü uzamasına katkıda bulunur.
Saç dökülmesi sonu değil
Saçınızın normalin üzerinde döküldüğünü fark ederseniz, umutsuzluğa kapılmayın. İlk önce, düşüşün gerçek nedenlerini bulmak için tıbbi yardım alın. Öyleyse, bugün mükemmel sonuçlar veren çok sayıda güvenli saç ekimi tekniği vardır.