Neden saç dökülmesi olur?
Saç dökülmesi, yaşlanmanın birçok belirtisinden biridir. Erkekler ve kadınlar yaşlandıkça saçlarını kaybederler. Kimse başına böyle bir şey gelmesini istemez, tercihen hepimiz saçlarımızın dolu olmasını ve saç dökülmesini geciktirmeyi hatta engellemeyi isteriz. Neyse ki, saç dökülmesiyle mücadele etmenin birkaç yolu vardır, ancak öncelikle saç dökülmesine neyin neden olduğunu anlamak önemlidir.
Saç dökülmesinin büyük çoğunluğu, Androgenetik Alopesi olarak da bilinen kalıtsal saç dökülmesidir. Ayrıca saç hastalıkları, kanser, demir eksikliği, stres, bazı ilaçlar, saç derisinin kötü durumu veya tiroid bezinin işlevinin azalması da saç dökülmesine neden olabilir.
Kalıtsal saç dökülmesinde – Androgenetik Alopesi – ana suçlu dihidrotestosteron hormonudur (DHT). Testosteron gibi, bu hormon hem erkeklerde hem de kadınlarda bulunur, ancak farklı konsantrasyonlarda bulunur. DHT, 5-alfa redüktaz enzimi tarafından testosterondan oluşturulur. DHT androjen reseptörlerine bağlandığında, saçın büyüme aşaması kısalır ve sonunda saç folikülü ölür. Sonunda, artık saç büyümesi yoktur. Bu süreç daha uzun süre devam ederse, kafadaki saçlar ince noktalar ve hatta kellik görünene kadar küçülür ve incelir.
Saç dökülmesini önleyin
Çoğu saç dökülmesi genetik olarak belirlense de, saç dökülmesini birkaç yolla önleyebilirsiniz. Her şeyden önce, saç dökülmesinin diğer nedenlerini ekarte edebilirsiniz. Bu nedenle, yeterince dinlendiğinizden emin olun ve fazla strese girmeyin, ancak çoğu insan için bunu söylemek yapmaktan daha kolaydır. Stresi olabildiğince azaltmak için düzenli egzersiz yapmak da önemlidir.
Ayrıca, yeterince demir ve vitamin aldığınızdan emin olun. Sağlıklı beslendiğinizden emin olun, gerekirse doktorunuzdan veya eczacınızdan takviye isteyin. Ayrıca sağlıklı saçlar için yeterli protein, vitamin, çinko ve omega-3 yağ asitleri almanız da önemlidir. Bu, çok fazla sebze, meyve ve balık yemeniz gerektiği anlamına gelir. Sağlıklı beslenme hakkında daha fazla bilgi için lütfen doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Şampuan ve saç kremleri kullanarak saç derinize iyi bakmanız da iyidir. Ayrıca temiz saç da kirli, yıkanmamış saça göre daha dolgun ve sağlıklı bir izlenim verir. Ek olarak, ıslak saçları taramaktan kaçının: Bu bazen normalde uzamaya devam edecek olan çok sayıda saçın kırılmasına neden olabilir. Saçınızı sadece kuruyken, yumuşak bir fırça veya geniş dişli bir tarak kullanarak tarayın.
Ayrıca (kadınlarda) saçların toka veya lastik bantlarla çok geriye çekildiği çok dar saç modelleri de saç dökülmesine neden olabilir. Bu saç dökülmesi traksiyon alopesisi olarak bilinir. Bu tür saç stillerinden kaçınarak bu tür saç dökülmesine karşı koyabilirsiniz. Hala örgü veya atkuyruğu giymeyi seviyorsanız, bundan sonra daha bol giymeye özen gösterin.
Ayrıca kuaförde saçlarınızı inceltmekten kaçının. Saçlarınızın dökülmesinden endişe duyuyorsanız veya halihazırda incelme ya da saç dökülmesi yaşıyorsanız, kuafördeki bu tedaviler sadece süreci hızlandıracaktır.
Ayrıca saç uzatma ürünleri kullanmayı da düşünebilirsiniz. Bununla birlikte, saç uzatma ürünlerinin artılarını ve eksilerini dikkatlice tartın.
Mezoterapi ile saç dökülmesini önlemek?
Bazı insanlar, saç dökülmesi için nispeten yeni bir tedavi olan mezoterapi saç tedavisinden fayda görüyor gibi görünmektedir. Bir mezoterapistin yardımıyla saç derisine vitaminler, mineraller ve antioksidanlar verilir.
Bu nedenle, saç dökülmesiyle mücadele etmenin birkaç yolu vardır. Bu, örneğin kalıtsal nedenlerle işe yaramazsa, saç dökülmesi için tedavileri düşünebilirsiniz.
