Kepekle savaşmak için 5 ipucu
Kepek, popülasyonun yarısını etkilediği için çok yaygın bir durum olsa da, omuzlarına düştüğünde beyaz pulları görülebildiği için ortaya çıktığında yine de biraz rahatsızlık yaratır. Bunu ortadan kaldırmak için, bazı insanlar yanlışlıkla kafa derisine ev yapımı tarifler uygular ve bu da iltihaplanmaya zarar verir veya vurgular. Bununla birlikte ideal olan, kepek için profesyonel izleme ile uygun bir tedavinin olmasıve böylece maksimum kontrendikasyonlardan kaçınılmasıdır.
Hangi tedavinin doğru olduğunu bilmek için öncelikle kepek nedir ve olası nedenlerinin neler olduğunu anlamak önemlidir . Genelde kafa derisinin aşırı kireçlenmesidir, yani bölgede hücre yenilenmesi yaygın olsa bile bazı faktörler yeni hücrelerin üretimini artırabilir ve sonuç olarak ölü deri birikimini artırabilir – bu da büyük oranda miktar, kepek pulları oluşturur.
Bu durum, kimyasallar gibi dış etkenlerin neden olabileceği kafa derisi üzerindeki koruyucu tabakanın zayıflaması nedeniyle oluşur; zayıf beslenme ve stres gibi içsel; veya doğal saç yağının, sebumla beslenirken bazı insanlarda tahriş ve aşırı kaşıntıya neden olan malassezia adı verilen bir mantar tarafından ayrışmasıyla. Pek çok köken hedefe yönelik tedaviler gerektirir, bu nedenle aşağıdaki kepekten nasıl kurtulacağınıza dair bazı ipuçlarına göz atın.
Teşhis
Her şeyden önce kafa derisinin hiper pullanması olduğundan emin olmak gerekir, yani sadece bir doktor doğru bir teşhis sunabilir. Sedef hastalığı gibi daha şiddetli kepek vakalarıyla kolayca karıştırılabilen başka vakalar da vardır. Ek olarak, uzmanın refakatçisi olmadan, kendi kendine ilaç tedavisi durumu daha da kötüleştirebilir.
Gıda
Yiyeceklerin daha sağlıklı bir vücuda sahip olmaya yardımcı olduğu ve birçok patolojinin ortaya çıkmasını engellediği inkar edilemez ve kafa derisi için de farklı değildir: Dengeli öğünler, korkunç kepeği önlemeye ve hatta bunlarla savaşmaya önemli ölçüde yardımcı olabilir. Bu nedenle, et, balık ve tahıllar gibi çinko ve B vitamini yönünden zengin yiyeceklere bahis yapın.
Şampuan
Belki de en çok kullanılan seçenek olan şampuanlar, saç bakımını sadece saçların incelmesine ve incelmesine değil, aynı zamanda kepeğe karşı da büyük ölçüde etkiler . Bunu yapmak için, malassezia mantarıyla savaşmaktan sorumlu olduğu için aktif bileşen çinko pirition içerenleri satın almaya çalışın ve böylece iltihabı durdurun.
Bakım rutini
Şampuanın yanı sıra, zaten zayıflamış koruyucu tabakayı eski haline getirmek için kafa derisi bakımı yeniden düşünülmelidir. Bu nedenle nemli saçla uyumaktan kaçının, kep ve şapka kullanımını azaltın ve saçınızı kurutmanız gerekiyorsa normalden biraz daha düşük sıcaklıklarda yapın.
İlaç
En iddialı çözümlerden biri olan kepek ilacı, dozaj ve sıklığa ek olarak ideal ilacın hangisi olduğunu ancak o belirleyebileceği için uygun bir profesyonel tarafından reçete edilmelidir. En yaygın olanları malassezia mantarıyla savaştıkları için antifungallerdir, ancak kortikoid antiinflamatuvar ilaçlar da geçerlidir.
