Pourquoi la perte de cheveux se produit-elle?
La perte de cheveux est l’un des nombreux signes du vieillissement. Les hommes et les femmes perdent leurs cheveux en vieillissant. Personne ne veut que quelque chose comme ça leur arrive, de préférence nous voulons tous que nos cheveux soient pleins et retardent ou même empêchent la chute des cheveux. Heureusement, il existe plusieurs façons de lutter contre la chute des cheveux, mais il est d’abord important de comprendre ce qui cause la chute des cheveux.
La grande majorité de la perte de cheveux est une perte de cheveux héréditaire, également connue sous le nom d’alopécie androgénétique. De plus, les maladies capillaires, le cancer, la carence en fer, le stress, certains médicaments, un mauvais état du cuir chevelu ou une diminution de la fonction de la glande thyroïde peuvent également entraîner la perte de cheveux.
Dans la perte de cheveux héréditaire – l’alopécie androgénétique – le principal coupable est l’hormone dihydrotestostérone (DHT). Comme la testostérone, cette hormone se trouve chez les hommes et les femmes, mais à des concentrations différentes. La DHT est créée à partir de la testostérone par l’enzyme 5-alpha réductase. Lorsque la DHT se lie aux récepteurs androgènes, la phase de croissance des cheveux est raccourcie et finalement le follicule pileux meurt. Au final, il n’y a plus de pousse de poils. Si ce processus se poursuit pendant une période plus longue, les cheveux sur la tête rétrécissent et s’amincissent jusqu’à ce que des taches fines ou même une calvitie apparaissent.
Prévenir la chute des cheveux
Bien que la plupart des pertes de cheveux soient génétiquement déterminées, vous pouvez prévenir la perte de cheveux de plusieurs façons. Tout d’abord, vous pouvez exclure d’autres causes de perte de cheveux. Assurez-vous donc de vous reposer suffisamment et de ne pas être trop stressé, mais pour la plupart des gens, c’est plus facile à dire qu’à faire. Il est également important de faire de l’exercice régulièrement pour réduire au maximum le stress.
Assurez-vous également que vous consommez suffisamment de fer et de vitamines. Assurez-vous de manger sainement, demandez à votre médecin ou à votre pharmacien des suppléments si nécessaire. Il est également important d’obtenir suffisamment de protéines, de vitamines, de zinc et d’acides gras oméga-3 pour des cheveux sains. Cela signifie que vous devez manger beaucoup de légumes, de fruits et de poisson. Pour plus d’informations sur une alimentation saine, veuillez consulter votre médecin ou votre diététiste.
Il est également bon de prendre soin de votre cuir chevelu en utilisant des shampoings et des revitalisants. De plus, les cheveux propres donnent une impression plus pleine et plus saine que les cheveux sales et non lavés. De plus, évitez de peigner les cheveux mouillés : cela peut parfois entraîner la casse d’un grand nombre de poils qui normalement continueraient à pousser. Ne peignez vos cheveux que lorsqu’ils sont secs, à l’aide d’une brosse douce ou d’un peigne à dents larges.
De plus (chez les femmes), les coiffures très serrées dans lesquelles les cheveux sont trop tirés en arrière avec des épingles à cheveux ou des élastiques peuvent également provoquer une perte de cheveux. Cette perte de cheveux est connue sous le nom d’alopécie de traction. Vous pouvez contrecarrer ce type de perte de cheveux en évitant de telles coiffures. Si vous aimez toujours porter des tresses ou des queues de cheval, pensez à en porter plus lâches à partir de maintenant.
Aussi, évitez d’éclaircir vos cheveux chez le coiffeur. Si vous craignez que vos cheveux ne tombent, ou si vous souffrez déjà d’un amincissement ou d’une perte de cheveux, ces traitements chez le coiffeur ne feront qu’accélérer le processus.
Vous pouvez également envisager d’utiliser des produits d’extension de cheveux. Cependant, pesez soigneusement le pour et le contre des produits pour la croissance des cheveux.
Prévenir la chute des cheveux avec la mésothérapie ?
Certaines personnes semblent bénéficier du traitement capillaire par mésothérapie, qui est un traitement relativement nouveau contre la perte de cheveux. Avec l’aide d’un mésothérapeute, des vitamines, des minéraux et des antioxydants sont délivrés au cuir chevelu.
Par conséquent, il existe plusieurs façons de lutter contre la chute des cheveux. Si cela ne fonctionne pas pour des raisons héréditaires, par exemple, vous voudrez peut-être envisager des traitements contre la perte de cheveux.
