Comment prendre soin de son cuir chevelu?
Pour avoir de beaux cheveux pleins de vie, il est important de considérer le système capillaire dans son ensemble. Par conséquent, il est très important d’avoir des cheveux brillants et vibrants, de protéger votre cuir chevelu et de traiter les cheveux au niveau des racines. Mais comment reconnaître un cuir chevelu sain? Quelles sont les bonnes actions à entreprendre pour garder la forme?
Différents types de cuir chevelu
Comme le reste de la peau, le cuir chevelu varie d’une personne à l’autre. Par conséquent, plusieurs paramètres doivent être pris en compte dans l’analyse d’un cuir chevelu:
- Quantité de couverture capillaire: Cela permet de déterminer si le cuir chevelu est principalement couvert, c’est-à-dire qu’il a beaucoup de cheveux ou est exposé lorsque les cheveux sont manquants ou fendus et exposent le cuir chevelu
- Production de sébum : Comme en général, la production varie d’une personne à l’autre. Les personnes qui produisent le plus de sébum ont le cuir chevelu gras. Le cuir chevelu de ceux qui produisent moins est sec.
- Sensibilité aux agressions extérieures: Au cours de la journée, le cuir chevelu est exposé à de nombreuses influences extérieures telles que l’humidité, la sueur, les températures élevées, la pollution, les rayons UV… Certains types de peau sont plus sensibles que d’autres. Cela peut causer des maux de cuir chevelu.
Comment distinguer un cuir chevelu sain?
Il y a trois signes évidents pour reconnaître un cuir chevelu sain:
- Un pH équilibré : Le cuir chevelu a un pH intrinsèquement acide (5,5). De cette manière, il garantit un rôle de barrière protectrice dans la lutte contre les agressions extérieures. Lorsque le pH devient déséquilibré, le cuir chevelu est moins protégé. Cela se produit avec l’apparition d’irritations et de pellicules ou, au contraire, de cheveux gras.
- De beaux cheveux : Étant donné que la santé du cuir chevelu a des conséquences directes sur les cheveux, si vos cheveux sont beaux et en parfaite santé, votre cuir chevelu l’est aussi. Lorsque la base des cheveux prend sa source dans un environnement affaibli, il en résulte des cheveux plats, cassants, ternes ou denses.
- Un cuir chevelu respirant: Un cuir chevelu sain ne doit jamais être étouffé. Cependant, jour après jour, toutes sortes de choses s’accumulent dans le crâne (poussière, pollution, pousse des cheveux, sébum, sueur…). Ces facteurs externes ne doivent pas l’empêcher de respirer au risque de s’abîmer. régénération cellulaire. C’est pourquoi il est important de se laver les cheveux tous les 2-3 jours.
Comment maintenir un cuir chevelu sain?
Certaines des choses de base que vous devriez faire pour garder votre cuir chevelu en bonne santé sont:
- Utilisez un shampooing adapté à la structure de votre cuir chevelu et proche du pH neutre de la peau. Ainsi, ce produit prévient les déséquilibres et les nettoie sans perdre de poids.
- Trouvez la bonne fréquence de lavage. Certaines personnes n’ont besoin de se laver les cheveux qu’une fois par semaine. D’autres le lavent tous les jours. Tout dépend de la production de sébum de votre cuir chevelu ainsi que des activités que vous pratiquez. Quelle que soit la fréquence à laquelle vous vous lavez, assurez-vous de toujours utiliser de l’eau tiède et de ne pas faire de mouvements trop agressifs.
- Choisissez des produits à base de pyrithione de zinc. Cet ingrédient actif aide à combattre les bactéries et les pellicules.
- Limitez l’utilisation de shampooing sec. Ils sont très secs et ont tendance à dégrader le cuir chevelu.
- Évitez les produits contenant du silicone. Il a tendance à étrangler le cuir chevelu.
- Ayez une alimentation saine et équilibrée. Choisissez des aliments à base de vitamines, d’antioxydants, de fer, de zinc et d’acides aminés dans la mesure du possible.
- Évitez les environnements extrêmement agressifs. Le froid, la pollution, le chlore, le sel de mer ou les rayons UV des piscines sont très irritants pour le cuir chevelu.
Avant même de traiter la longueur de vos cheveux, sachez que leur beauté passe principalement par votre cuir chevelu. C’est ce qui est utilisé pour nourrir le bulbe capillaire et assure la fonction de barrière protectrice du crâne.
