Was Sie Über Hautalterung Wissen Sollten
Leider kann man die Hautalterung nicht aufhalten. So einfach ist das. Und bei dem einen geht das schneller als beim anderen. Ein Teil davon hat mit Ihren Genen zu tun. Und an diesem Innenraum herumzuhantieren ist nicht so einfach. Allerdings gibt es auch äußere Faktoren, die die Haut schneller altern lassen. Und doch kann man etwas dagegen tun.
Die wichtigsten äußeren Verursacher von Falten sind Ihnen vielleicht bereits bekannt: Sonne, Rauchen und Stress zum Beispiel. Aber es gibt noch mehr, und es gibt einige Dinge, an die Sie wahrscheinlich nicht einmal denken. Also werde ich alles wieder zusammenbauen. Und natürlich verrate ich Ihnen auch, wie Sie diesen Fältchen und anderen Zeichen der Hautalterung möglichst lange vorbeugen und diese reduzieren können.
Wann beginnt die Hautalterung?
Die Hautalterung beginnt tatsächlich etwa im Alter von zwanzig Jahren. Ganz langsam vollziehen sich in den oberen Hautschichten allerlei Veränderungen. Meistens merkt man es nicht wirklich. Ab dem 35. oder 40. Lebensjahr werden diese Veränderungen nach und nach sichtbar. Tschüss glatte Haut, hallo Zornesfalten, Nasenfalten und Krähenfüße… Jetzt läuft dieser Vorgang bei jedem etwas anders ab. Die Geschwindigkeit und Form der Hautalterung wird teilweise von Ihren Genen bestimmt. Und du hast es von deinen Eltern geerbt. Aber die gute Nachricht: Auch die Art und Weise, wie Sie leben, essen und leben, hat Auswirkungen. Denken Sie daran, dass Faktoren wie Sonneneinstrahlung, Stress, Rauchen und Umweltverschmutzung den Alterungsprozess beschleunigen. Also: Wenn Ihr Vater und Ihre Mutter die ganze Zeit geraucht und viel Zeit in der Sonne verbracht haben und Sie das Gegenteil tun, werden Sie wahrscheinlich trotz Ihrer Gene langsamer Falten und Schlaffheit bekommen als sie. Wie verläuft der Hautalterungsprozess?
Warum wird Ihre Haut mit zunehmendem Alter schwächer, aber auch trockener und grauer? Warum entstehen Falten und Fältchen? Und warum hängt dein Gesicht immer mehr herunter?
Dabei spielen verschiedene Prozesse eine Rolle. Das passiert auf Ihrer Haut:
Die oberste Hautschicht wird dünner
Dadurch wird die Haut anfälliger für äußere Einflüsse.
Etwas weniger Kollagen und Elastin
Ab Ende Zwanzig nimmt die Produktion von Pillars in Ihrer Haut jedes Jahr um ein bis anderthalb Prozent ab. Dadurch wird Ihre Haut mit der Zeit etwas weniger straff und elastisch.
Die Talgproduktion wird reduziert
Dies geschieht unmittelbar nach der Menopause unter dem Einfluss hormoneller Veränderungen. Dadurch wird die Haut trockener und empfindlicher.
Verlust von Knochengewebe
Sie können selbst sehen, dass sich Ihre Gesichtsstruktur mit zunehmendem Alter allmählich verändert. Beispielsweise werden Ihre Wangenknochen abgeflacht, Ihr Kiefer schrumpft und Ihre Augenhöhlen werden größer (siehe Tränensäcke). Weil Sie Knochengewebe verlieren.
Volumenverlust
Die subkutane Fettschicht wird reduziert und rutscht und sackt ab (aufgrund dieses Knochenschwunds). Und dann nimmt auch das Muskelvolumen allmählich ab…
Das ist der technische Teil, der Sie nicht wirklich aufheitert. Weil das Ergebnis im Spiegel? Ihr Gesicht beginnt nach und nach zu „hängen“ und zeigt immer mehr Falten und Fältchen.
Das ist der technische Teil, der Sie nicht wirklich aufheitert. Weil das Ergebnis im Spiegel? Ihr Gesicht beginnt nach und nach zu „hängen“ und zeigt immer mehr Falten und Fältchen. Wie ich oben erklärt habe, wie und wie schnell diese Alterungsprozesse ablaufen, hängt etwas von Ihren Genen ab. Daher wird einer schneller auf das Gesicht zeichnen als der andere. Und Sie tun nicht viel gegen diese biologische oder intrinsische Alterung.
Aber auch Umweltfaktoren tragen zum Alterungsprozess der Haut bei. Sitzen Sie zum Beispiel oft in der Sonne? Rauchen Sie? Lebst du in einer dreckigen Stadt? All diese äußeren Faktoren führen zu einem schnelleren Abbau von Kollagen, was die Hautalterung beschleunigt (was wir übrigens als äußere Alterung bezeichnen).
Wissen Sie?
Wissen Sie, wo Sie oft die ersten Anzeichen der Hautalterung sehen?
Auf deine Hände! Die Haut an Ihren Händen ist empfindlich und altert schnell. Deshalb verraten Hände oft das wahre Alter.
Altert dunkle Haut schneller als helle Haut?
Wenn Sie das Altern nur in Bezug auf das Alter betrachten, können Sie im Allgemeinen feststellen, dass Sie die inneren Zeichen des Alterns bei People of Color normalerweise weniger deutlich sehen. Und laut Forschung treten diese Anzeichen nach etwa zehn Jahren auf.
Besser vor der Sonne geschützt
Aber man sieht auch Unterschiede in der extrinsischen Alterung. Dunkle Haut enthält mehr Pigmente und ist daher besser vor Sonnenschäden wie Falten und Elastizitätsverlust geschützt. Diese Zeichen der Hautalterung treten im Durchschnitt 10 bis 20 Jahre später auf als bei gleichaltrigen Menschen mit weißer Hautfarbe.
Weniger anfällig für Falten und Durchhängen
Es gibt jedoch weitere Unterschiede, die dunkle Haut weniger anfällig für das Auftreten vorzeitiger Falten und Erschlaffung machen. Auch der Aufbau dunkler Haut unterscheidet sich von heller Haut. Beispielsweise ist die obere Hautschicht dicker. Diese besteht aus mehreren Schichten abgestorbener Hautzellen. Darüber hinaus ist die Bindung zwischen den Zellen mehr. Dadurch wird die Haut widerstandsfähiger gegen Reibung. Dunkle Haut enthält auch mehr und größere Fibroblasten. Das sind die Zellen, die unter anderem für die Produktion von Kollagen verantwortlich sind.
