4 TIPPS FÜR SCHNELLERES HAARWACHSTUM
Wenn Sie nach Tipps suchen, um Ihr Haar schneller wachsen zu lassen, wissen Sie, dass der Erfolg des Unternehmens von mehreren Faktoren abhängt. Das wichtigste davon ist, sich täglich um die Gesundheit zu kümmern und gute Gewohnheiten zu pflegen. Von hier aus wird es viel einfacher, die Gründe zu verstehen, die das Aussehen der Haare beeinträchtigen, und wie diese Mängel behoben werden können.
Um bei einem Sturz oder einem anderen Haarproblem umfassender zu denken, können Sie ein Genre erstellen, das sich darauf konzentriert, genügend Lebensmittel, gute Produkte und Kopfhautmassagen zu planen. Nur dann ist es möglich, die Routine auf einfache und hocheffiziente Weise zu ändern.
1. INVESTIEREN SIE IN EINE GUTE ERNÄHRUNG
Nur wenige Menschen verbinden Lebensmittel mit der Gesundheit der Haare , und dies bringt eine Reihe schädlicher Gewohnheiten in die Ernährung ein. Die Nährstoffe und Vitamine, die wir essen, sind in Kombination mit Hygiene und Flüssigkeitserhaltung wichtig und fördern das Wachstum. Der erste Schritt besteht darin, den Salzkonsum nicht mehr zu missbrauchen.
Dies liegt daran, dass überschüssiges Natrium selbst in verarbeiteten Lebensmitteln den natürlichen Haarwachstumsprozess hemmt. Schwaches Eiweiß wie Weißbrot und Nudeln ist reich an Stärke und sollte auch in Maßen konsumiert werden.
Das größte Geheimnis besteht darin, wann immer möglich eine ausgewogene Ernährung mit frischen Lebensmitteln zu priorisieren. Hier sind einige Tipps, was Sie auf Ihren Teller legen sollten:
- Avocado: Reich an B-Vitaminen, Vitamin E und Ölsäuren, stärkt das Haar , hält es weich und glänzend;
- Fisch: Optionen wie Lachs und Sardinen eignen sich hervorragend zur Verhinderung von Stürzen. Aufgrund der Menge an Omega 3 schützt es die Kopfhaut und fördert das starke Wachstum der Haare.
- Zitrusfrüchte: Reich an Vitamin C, Früchte wie Orangen, Papaya und Erdbeeren können in das tägliche Leben aufgenommen werden, da Trockenheit und Verschleiß an Schlössern verhindert werden können.
- Eier: Sie sind ein ausgezeichneter Proteinersatz und für das Haarwachstum unerlässlich.
2. LUST AUF FLÜSSIGKEITSZUFUHR
Die Art und Weise, wie Sie Ihre Haare pflegen, macht auch einen großen Unterschied in den Ergebnissen. Wenn Wachstum erforderlich ist, ist es am besten, einen Behandlungsplan aufzustellen, der sich auf die Stärkung konzentriert. Priorisieren Sie das Programm nach Feuchtigkeitsversorgung, Ernährung und Haarrekonstruktion. Infolgedessen können Haarfasern Wasser auffüllen und das Öl und die Haarmasse extrahieren, die wir täglich verlieren.
Hier lohnt sich eine gründliche Suche vor dem Kauf bestimmter Produkte. Sprechen Sie mit dem Fachmann, der Ihr Haar begleitet, um ein Wachstumsprogramm zu erstellen, das auch zu Ihrem Lebensstil passt und leicht zu befolgen ist.
3. MASSIEREN SIE DIE KOPFHAUT
Die Kopfhaut kann nicht beiseite gelegt werden, wenn in Haarwuchs investiert wird. Verwenden Sie beim Waschen anregende Massagen und vermeiden Sie es, Ihr Haar zu stark zu reiben, da dies dazu führen kann, dass die Strähnen an der Wurzel brechen und spröder werden.
Diese Taktik ist sehr interessant, um die Durchblutung und die Sauerstoffaufnahme in der Region zu fördern und den natürlichen Wachstumszyklus zu verbessern. Wenn Sie vor dem Waschen ein natürliches Wachstumsöl wie Rizinusöl verwenden, lohnt es sich, die Kopfhaut zu massieren, um die Substanz richtig aufzunehmen.
4. TRINKEN SIE VIEL WASSER
Wie bereits bei Mahlzeiten erwähnt, ist die Menge der Wasseraufnahme im Allgemeinen entscheidend für die Gesundheit der Haare. Dieser Tipp geht tatsächlich weit über das Haar hinaus und handelt von der ordnungsgemäßen Funktion des Körpers. Wenn Sie mehr als 2 Liter Wasser pro Tag für die Haarfaser trinken, erhalten Sie die Schmierung, die die Strähnen von innen nach außen benötigen.
Bereit! Jetzt kennen Sie die grundlegenden Tipps für ein schnelleres Haarwachstum. Das Wichtigste ist, dass neben dem Kauf von Produkten, die Ihren Bedürfnissen entsprechen, auch auf die Gesundheit des Körpers geachtet werden muss. Schließlich hängen viele Probleme, die das Haar gefährden, mit hormonellen oder Nährstoffmängeln zusammen.
